Over mij
Ik ben Tineke,
37 jaar en samen met mijn lieve kat Betsy woon ik aan de voet van het prachtige Dommeldal. De afgelopen 12,5 jaar heb ik als psycholoog in diverse settings (o.a. revalidatie en arbeidsreïntegratie, onderwijs, specialistische GGZ en 1e-lijns fysiotherapie) gewerkt, van waaruit ik een holistische visie op persoonlijke begeleiding heb ontwikkeld. Zowel via persoonlijke ervaringen in mijn leven, als via bij- en nascholing heb ik inmiddels een flinke 'toolbox' opgebouwd waarmee ik jou kan ondersteunen bij jouw vragen.
Wat kun je verwachten
Allereerst sta jij als persoon centraal, ik maak contact met jou en de vragen die je hebt. Vanuit daar kijken we samen verder. In mijn begeleiding combineer ik verschillende technieken om tot de kern van jouw probleem te komen. Hierbij maak ik tevens gebruik van mijn intuïtieve vermogens.
Begeleidingsvormen waar je aan kunt denken betreffen een combinatie van onder andere mindfulness (aandachtstraining), visualisatie, meditatie, ontspannings- en ademhalingsoefeningen, lichaamsgerichte werkvormen, creatieve therapie en diverse gesprekstechnieken.
Naast individuele begeleiding vanuit mijn praktijk, organiseer ik door het jaar heen ook diverse groepsbijeenkomsten waarbij enkele van bovenstaande, maar ook andere, werkvormen worden ingezet vanuit de kracht van een ondersteunende groepsdynamiek. Vraag gerust eens naar de mogelijkheden!
Met welke vragen kun je bij mij terecht
Eigenlijk begint het aandacht geven aan jezelf al bij de stap die je zet om hulp te zoeken. Ik haak hierop in door te beginnen met jou, hoe het voor jou is dat je al een tijd met je klachten rondloopt. Waar je ook tegenaan loopt, ik heb aandacht voor de persoon die jij bent achter en met je klachten. De vragen waarmee mensen bij mij terecht komen betreffen daarmee ook een breed scala aan fysieke en mentale problemen.
Daarbij kun je bijvoorbeeld denken aan spanning, onrust, angst, onzekerheid, sombere gevoelens, boosheid, frustratie, vaak wakker liggen en piekeren. Maar ook aan meer lichamelijke klachten zoals (chronische) vermoeidheid, pijn, medisch onverklaarbare fysieke klachten en een verstoorde energiebalans.
Dit is slechts een greep uit de klachten waarvoor je bij mij terecht kunt; staat jouw probleem er niet bij of twijfel je, neem gewoon contact op, dan sta ik je graag te woord.